הרבה מהאנשים שמגיעים אליי לקליניקה מגיעים בגלל בעיות בכפות הרגליים: הלוקס וולגוס, דורבן, נקעים חוזרים בקרסול, מורטונס נוירומה ועוד. והרבה מהם מוסיפים משפט כמעט כבדרך אגב: “ובזמן האחרון גם הברכיים התחילו לכאוב לי”. הברך חורקת, מציקה, רגישה, לפעמים אפילו בלי “סיבה ברורה”. וזה לא מקרי. ברוב המקרים — הבעיה היא לא רק בכף הרגל, אלא בעיה שמתחילה מכף הרגל ומשפיעה על המפרקים שמעליה. איך כפות הרגליים הפכו לחוליה החלשה? חלק גדול מבעיות כף הרגל נוצרות בגלל אורח החיים המודרני ובעיקר בגלל

מהו אוסטאופורוזיס – אוסטאופורוזיס זו מחלה מטבולית של העצם, שבה צפיפות העצם ואיכות המבנה שלה יורדות בהדרגה. כתוצאה מכך העצם הופכת לפריכה יותר ופחות עמידה לעומסים, גם כאלה שנחשבים יומיומיים. המשמעות הקלינית המרכזית היא עלייה משמעותית בסיכון לשברים, בעיקר בחוליות עמוד השדרה, בצוואר הירך ובשורש כף היד. אחת הבעיות המרכזיות באוסטאופורוזיס היא שמדובר במחלה “שקטה”: לרוב אין כאבים או סימנים מוקדמים, והיא מתגלה רק לאחר שבר ראשון או בבדיקת צפיפות עצם יזומה. המחלה שכיחה במיוחד בקרב נשים

הלוקס ולגוס לא נראה ולא מרגיש אותו דבר אצל כל אחת. יש נשים עם עיוות קל וכמעט בלי כאב, ויש כאלה שכבר מרגישות שהבוהן “יצאה משליטה”. אחת השאלות שאני שומעת הכי הרבה בקליניקה היא: “האם אפשר לשפר את זה?” התשובה ברוב המקרים היא כן — אבל הקצב והעומק של השיפור תלויים בדרגת החומרה . ובשביל זה הכנתי את השאלון הבא, אז בואי נעשה סדר: שלב ראשון: בחני את עצמך קחי דקה, עני בכנות, ורשמי לך נקודות. 1️⃣ מראה הבוהן הבוהן סוטה מעט, כמעט לא רואים כשאני עם גרביים/סנדלים (זווית של 15-20 מעלות) →

הלוקס ולגוס (Hallux Valgus), או "בוניון", הוא אחד המצבים הנפוצים ביותר בכף הרגל. הוא מתבטא בבליטה בצד הבוהן הגדולה יחד עם סטייה של הבוהן לכיוון האצבעות האחרות. מעבר לצד האסתטי, אנשים רבים חווים כאב, קושי בנעילת נעליים ופגיעה בתפקוד היומיומי. החדשות הטובות: ברוב המקרים לא חייבים ניתוח ! טיפול טבעי, המבוסס על עקרונות הפיזיותרפיה ממוקד ומדויק יכול לשפר משמעותית כאב, יציבות ותפקוד. ואפילו את הנראות! במדריך הזה נצלול אל מה באמת קורה במפרק הבוהן הגדולה, מה גורם להלוקס וולגוס, איך מ

אז כמובן, שזה תמיד חשוב! אבל בחורף זה זמן מיוחד- אנחנו עוברים לנעול נעליים סגורות , וגרביים שמגבילות את התנועה הטבעית של כפות הרגליים...

חשוב לשמור על כפות הרגליים שלנו בריאות וחזקות! וחלק מזה בא לידי ביטוי בשמירת העור של כפות הרגליים בריא, גמיש וללא סדקים! מטרת המוצרים...

הקיץ מגיע ואיתו השאלה איזה נעליים לנעול כשמתחיל להתחמם?? שיהיו גם טובות גם נוחות וגם יפות... אז כדי לעשות בזה סדר סקרתי לכן כמה נעליים!...

תמיד כשאנשים רואים אותי בקיץ, הם מאוד מופתעים! למה? כי לרוב אני הולכת מרגע שמתחיל להיות חם כמעט לכל מקום עם כפכפי אצבע ״הוויאנס״. שואלים...

לבליטה הזו שיש לנו ליד הבוהן הגדולה של כף הרגל קוראים בשפה המקצועית הלוקס ולגוס (HALLUX VALGUS) או בעברית "בוהן קלובה", או "בוניון"...

טוב אז לאחר בקשות מהעוקבות שלי ובגלל שעונת החורף ממש בפתח החלטתי לכתוב לכם כאן המלצות על נעלי (נשים) אבל בטוחה שחלק יתאים גם לגברים...

אנשים רבים סובלים מכאבים ובעיות בכפות הרגליים בין אם זה לחץ כאב בעקב, בחלק התחתון או באצבעות כדאי שתבדקו שאתם עושים את כל הדברים הבאים:...

מה הקטע של הטרנד הזה? והאם הוא רק טרנד חולף או פה כדי להישאר? אז ככה בואו נתחיל מההתחלה בני האדם הולכים על 2 יחפים כבר מעל ל4 מילארדי שנה...

בקליניקה מגיעים אליי מטופלים רבים שמספרים לי שבגלל החום בתקופה האחרונה מאוד קשה להם לצאת מהבית, ולהגיע לטיפולים, בנוסף מתקשים להתמיד...